Είναι γνωστό ότι πάνω από τους μισούς άνδρες σε αναπαραγωγική ηλικία ονειρεύονται να αυξήσουν την αξιοπρέπειά τους κατά μερικά εκατοστά. Μερικές φορές η δυσαρέσκεια για αυτό το αμφιλεγόμενο θέμα οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα, συμπλέγματα, επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, η προσοχή εστιάζεται με αγωνία σε ένα πράγμα: "Πώς να μεγαλώσετε ένα μέλος; "
Το θέμα είναι αιώνιο και πάντα επίκαιρο, σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλοί τρόποι και τεχνικές - θα σας πούμε για τους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς.
Τι μέγεθος θεωρείται φυσιολογικό
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολυάριθμων μελετών, το γεννητικό όργανο ενός ενήλικα άνδρα σε ανενεργή κατάσταση είναι 5-10 εκατοστά, σε όρθια κατάσταση 14 έως 16. Η περιφέρεια ή η διάμετρος είναι 3-4 εκατοστά.
Εάν τα δεδομένα σας κυμαίνονται μέσα σε αυτά τα όρια, το πρόβλημα είναι πιθανότατα εξωφρενικό και ψυχολογικό, όχι φυσιολογικό. Ένα μήκος μικρότερο από 8 εκατοστά σε όρθια κατάσταση σε έναν ενήλικα άνδρα θεωρείται απόκλιση από τον κανόνα. Μετρήστε το όργανο σας πριν κρίνετε.
Πώς να μετρήσετε σωστά
Το αποτέλεσμα της μέτρησης αποτελείται από διάφορους παράγοντες:
- Πρέπει να μετρήσετε ένα όρθιο όργανο.
- ένα μέτρο ταινίας πιέζεται στη ρίζα του κορμού κατά μήκος της πλάτης στην κορυφή του κεφαλιού.
- το μέσο μήκος εμφανίζεται από τρεις μετρήσεις από διαφορετικές πλευρές.
Το πάχος μετριέται σε τρία σημεία: στη ρίζα, στη μέση, στο λαιμό. Ο μέσος όρος υπολογίζεται παρόμοια με το μήκος.
Το πέος μετριέται τρεις φορές: πρωί, απόγευμα και βράδυ. Η αξία του εξαρτάται από τη θερμοκρασία του σώματος και του περιβάλλοντος, τον βαθμό διέγερσης, την ψυχική κατάσταση κ. λπ.
Είναι ρεαλιστική μια αύξηση;
Εάν δεν σας παρηγορούν τα αποτελέσματα της μέτρησης, οι δοκιμασμένοι και περισσότερο από τολμηροί τρόποι θα βοηθήσουν από μόνοι τους να λύσουν ένα οικείο πρόβλημα. Πριν από τις διαδικασίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας: θα σας συμβουλέψει για τις καταλληλότερες μεθόδους για την περίπτωσή σας ή θα σας προτείνει χειρουργική επέμβαση.
Κάνοντας αυτό το δύσκολο έργο, θυμηθείτε το κύριο πράγμα: δεν χρειάζεται να περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Η συνέπεια και η κανονικότητα των προσπαθειών σίγουρα θα αποφέρει καρπούς.
Απλές ασκήσεις
Διάφορες δημοφιλείς μέθοδοι μεγέθυνσης σπιτιού είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο δημοφιλή και ανακαλύψτε ποια λειτουργούν και ποια είναι ένα κόλπο μάρκετινγκ για τους απελπισμένους.
Σύμπλεγμα κώνων
Η άσκηση αποτρέπει την ανάπτυξη παθολογιών, βελτιώνει τη στυτική λειτουργία. Το σύμπλεγμα Kegel χρησιμοποιεί τον ηβιοκοκκυγικό μυ (PCM).
Πώς να βρείτε έναν μυ: προσπαθήστε να σταματήσετε το ρεύμα ενώ ουρείτε, θα νιώσετε ένταση παρακάτω - αυτό είναι το ίδιο LMB.
Τεχνολογία:
- συσπάστε τον μυ για τρία δευτερόλεπτα 20 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά χαλαρώστε. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων σε 50 φορές.
- Καθώς μαθαίνετε να χρησιμοποιείτε το LMB ξεχωριστά από άλλους μυς, προσθέστε το χρόνο συστολής στα 10 δευτερόλεπτα με παύση 4 δευτερολέπτων.
Έλεγχος της κατάστασης της βαφής:κουνήστε το όρθιο όργανο σας. Εάν μπορείτε να το κάνετε χωρίς ένταση, τότε έχετε εκπαιδεύσει αρκετά τον μυ.
Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, μην σταματήσετε την άσκηση.
Τεχνική Jelqing
Η τεχνική του jelqing αποτελείται από ένα συγκρότημα κινήσεων μασάζ που ονομάζονται ευρέως «άρμεγμα». Με αυτήν την τεχνική, μπορεί να μεγαλώσει έως και 2 ίντσες.
Το όργανο δεν πρέπει να βρίσκεται σε όρθια κατάσταση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η ένταση πρέπει να είναι μεταξύ 60% και 75%.
Τεχνική Νο. 1
- Πριν από την προπόνηση, ο στυτικός ιστός πρέπει να ζεσταθεί, αυτό αυξάνει την ελαστικότητά τους. Ο ευκολότερος τρόπος: ζεστάνετε αλάτι ή δημητριακά σε ένα τηγάνι, ρίξτε το σε μια σακούλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κάλτσα), συνδέστε το με το πέος και θερμάνετε από όλες τις πλευρές.
- Επιτύχετε μια ατελή στύση με ένα λιπαντικό. Πιάστε τον κορμό από τη βάση με τα δάχτυλά σας και κλείστε τον σε ένα σφιχτό δακτύλιο.
- Μετακινήστε πολύ αργά τα δάχτυλά σας προς το κεφάλι σας σαν να τα τεντώνετε.
- Ξεκινήστε με 40 επαναλήψεις.
Τεχνική Νο. 2
- Όλη η παλάμη εμπλέκεται στην άσκηση. Πιάστε το βαρέλι και πιέστε για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα.
- Ενώ πιέζετε, τραβήξτε εναλλάξ αριστερά, δεξιά, κάτω, πάνω (η σειρά δεν είναι σημαντική). Η πίεση πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή αλλά ανώδυνη.
Η μέθοδος της Τζούλιας
Αυτές οι ασκήσεις γίνονται μετά το jelqing. Υπάρχουν δύο τεχνικές:
- με επεκταση?
- Η χειροκίνητη εκπαίδευση της Τζούλιας.
Εκτός από τα παραπάνω, τα ακόλουθα συγκροτήματα είναι αποτελεσματικά:
περίθλαση
Ένα ατελώς ανεγερμένο chden είναι σφιγμένο με δύο χέρια - στη βάση και στο κεφάλι.
- Λυγίστε το προς διαφορετικές κατευθύνσεις μέχρι να ακουμπήσουν τα χέρια σας. Κάντε την κάμψη αργά και αποφύγετε τον πόνο.
- Κρατήστε απαλά στη λυγισμένη θέση έως και 2 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε έως και 4-5 φορές. Σκεφτείτε την ασφάλεια!
Κουδούνι άσκησης
Η άσκηση πραγματοποιείται ακόμη και αν η στύση είναι ατελής. Απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, κουνήστε το πέος και συσπάστε τους περινεϊκούς μύες.
μασάζ
Όπως δείχνουν πολυάριθμες αναφορές δοκιμών, η θετική επίδραση του μασάζ, εκτός από την αύξηση του μήκους και του όγκου, είναι η ενίσχυση της ισχύος. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές μασάζ: με όρθιο όργανο και με χαλαρό. Σκεφτείτε την προπαρασκευαστική προετοιμασία:
- Πριν από την εκτέλεση, το πέος πρέπει να ζεσταθεί.
- Μουλιάστε μια μικρή πετσέτα σε ζεστό νερό και τυλίξτε το όργανο σε αυτό.
- Περιμένετε λίγα λεπτά και επαναλάβετε τη διαδικασία άλλες δύο φορές. Το αποτέλεσμα θα αυξηθεί σημαντικά μετά τη συμπίεση. Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό.
- Χρησιμοποιήστε κρέμα μασάζ ή έλαια: λιναρόσπορους, ελιές.
Επέκταση με βάρη και ορθοπεδικά βοηθήματα
Το μήκος του πέους μπορεί να αυξηθεί αν κρεμάσετε βαριά αντικείμενα πάνω του. Αυτή είναι μια αρκετά τραυματική μέθοδος και απαιτεί προσοχή όταν το κάνετε μόνοι σας.
Η ουσία του έγκειται στην επίδραση του βάρους στους συνδέσμους και τα σπηλαιώδη σώματα του οργάνου, με αποτέλεσμα να τεντώνεται και να αυξάνεται σε μήκος. Αυτό δεν αλλάζει το πάχος.
Επέκταση με βάρη
- Το πέος θερμαίνεται με μασάζ.
- τότε τοποθετείται ένας κολλητικός γύψος μπροστά από το κεφάλι, με τον οποίο στερεώνεται η άκρη.
- ένα μικρό φορτίο κρέμεται από την κορυφή.
- Οι πρώτες συνεδρίες διαρκούν ένα τέταρτο της ώρας. Βάρος, η διάρκεια της διαδικασίας αυξάνεται σταδιακά.
- η βλεφαρίδα δεν πρέπει να μουδιάζει όταν κρέμεται. Διαφορετικά, μειώστε το φορτίο.
* Υπάρχουν αντενδείξεις, απαιτείται ειδική συμβουλή
Επέκταση με επέκταση
Αυτή η ορθοπεδική συσκευή τεντώνει το ανδρικό γεννητικό όργανο και η ένταση αρχίζει να μεγαλώνει τους ιστούς.
Η συσκευή προσφέρει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Η συσκευή επέκτασης πρέπει να χρησιμοποιείται αρκετές ώρες την ημέρα.
Υπάρχουν επεκτάσεις κενού και ζώνης, είναι πιο βολικές στη χρήση και επίσης βρόχου.
Αύξηση με αντλία
Η συσκευή μοιάζει με αντλία. Χρησιμοποιείται για τη διεύρυνση του πέους και τη βελτίωση της ισχύος. Δημιουργώντας ένα κενό και διεγείροντας τη ροή του αίματος, βελτιώνει τη στύση.
Τεχνολογία εφαρμογής:
- Πριν από τη χρήση, το όργανο πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με κρέμα και να εισαχθεί στον κύλινδρο με τον οποίο είναι εξοπλισμένη η συσκευή.
- Ο αέρας αντλείται από τον κύλινδρο, το πέος βρίσκεται σε κενό υπό πίεση.
- Λόγω της αυξημένης ροής αίματος, η αντλία προσθέτει όγκο και μήκος στο πέος. Η πίεση στο κενό ρυθμίζεται από ένα ενσωματωμένο μανόμετρο.
- η αύξηση με την αντλία είναι προσωρινή, επομένως χρησιμοποιείται μόνο πριν από το σεξ.
Εξωτερικά προϊόντα: τζελ, σπρέι, αλοιφές, κρέμες
Σε οποιαδήποτε μορφή παράγονται τα φάρμακα, η επίδρασή τους είναι:
- ΒραχυπρόθεσμαΤοΤοΤοΑυτά είναι μέσα με θερμαντικά συστατικά που προκαλούν ροή αίματος στα γεννητικά όργανα.
- Μακράς διαρκείας- τέτοια φάρμακα είναι άχρηστα χωρίς πρόσθετες διαδικασίες: με επέκταση ή μασάζ.
- Η θυγατρική: Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω της πρόσθετης χρήσης ισχυρότερων φαρμάκων.
Φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής
Με τη βοήθεια χαπιών ή συμπληρωμάτων, είναι απίθανο να μπορείτε να μεγεθύνετε το πέος, αλλά μπορείτε να ενισχύσετε τη δύναμη, να αυξήσετε τη στύση.
Βιταμίνες
- Ασκορβικό οξύ (C). Ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης, βελτιώνει τη ροή του αίματος στον στυτικό ιστό.
- Η βιταμίνη Β διατηρεί τη σεξουαλική ισχύ σε καλό επίπεδο.
- Ο D συμμετέχει στη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Ε βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος.
- Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο ενισχύουν τη δραστικότητα. Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Ορμόνες
Υπάρχει ένας μύθος ότι αν πίνετε αρκετές ορμόνες στην καθαρή τους μορφή, θα τονώσει την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων. Δεν είναι καθόλου έτσι. Τα ορμονικά φάρμακα είναι επιβλαβή για την υγεία. Τα πίνετε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, καθώς η χρήση τους προκαλεί πολλές παρενέργειες.
Η ανάπτυξη του πέους επηρεάζεται από την τεστοστερόνη, την οποία παράγει το σώμα κατά την εφηβεία. Για τους ενήλικες, τα συνθετικά φάρμακα που περιέχουν ορμόνες είναι άχρηστα και επικίνδυνα.
Χειρουργική και χειρουργική επέμβαση
Η διαδικασία είναι μια πλαστική διαδικασία που ονομάζεται σύνδεσμος. Η φαλλοπλαστική πραγματοποιείται σε ουρολογικά κέντρα και σε ιδιωτικές κλινικές.
Ενδείξεις και αντενδείξεις
Οι λειτουργίες πραγματοποιούνται όταν υπάρχουν οι ακόλουθες ενδείξεις:
| Μικροπενίς | Μέγεθος όχι μεγαλύτερο από τρία εκατοστά |
| Υποσπαδίας | παθολογία στην οποία το άνοιγμα της ουρήθρας δεν βρίσκεται στο κεφάλι, αλλά κάτω από αυτό: στο περίνεο, στο όσχεο. Το πέος μπορεί να παραμορφωθεί και να μην έχει αναπτυχθεί. |
| Corpora cavernosa | παθολογική συμπύκνωση του σπηλαιώδους ιστού, αντικατάστασή του από ινώδη ιστό. |
| Επισπαδιάς | Διαίρεση του τοιχώματος της ουρήθρας, μερικώς ή πλήρως. |
| Νόσος Peyronie | Καμπυλότητα που οφείλεται σε ινώδη νεοπλάσματα |
| μετασχηματισμός φύλου | Πλήρης αναδόμηση των γεννητικών οργάνων |
| τραύμα |
Ιατρικές αντενδείξεις:
- κακή πήξη αίματος
- αισθητική διόρθωση πριν από την ενηλικίωση του ασθενούς.
- η παρουσία σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών ·
- Σακχαρώδης διαβήτης;
- ογκολογικές ασθένειες.
- μη επουλωμένοι τραυματισμοί, ζημιές.
- Φλεγμονή.
Η τελική απόφαση για την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης λαμβάνεται μόνο από γιατρό με βάση τα αποτελέσματα των κλινικών εξετάσεων.
Μέθοδοι χειρουργικής αύξησης
Τεχνική "Perovik"
Η ουσία της επέμβασης είναι ο διαχωρισμός και η εισαγωγή στοιχείων του ιστού του χόνδρου ή ενός εμφυτεύματος στο σώμα. Το υλικό εμφυτεύεται σύμφωνα με τις καθορισμένες παραμέτρους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιμηκύνετε το πέος έως και πέντε εκατοστά, η τυπική μεγέθυνση είναι τρία εκατοστά.
Εμφύτευση σφαιρών
Η διαδικασία αυξάνει σημαντικά τόσο το μήκος όσο και το πλάτος του πέους. Επιπλέον, τα εμφυτεύματα αυξάνουν τις αισθήσεις κατά τη σεξουαλική επαφή. Το οίδημα μπορεί να επιμείνει έως και τρεις ημέρες μετά τη διαδικασία.
Μεταμόσχευση μυών
Σχετικό με τραυματισμούς ή παθολογίες. Η διαδικασία διαρκεί αρκετές ώρες και η αποκατάσταση διαρκεί περίπου δύο μήνες. Κατά τη διάρκεια της μεταμόσχευσης, ο θωρακικός μυς (ή από την κοιλιακή κοιλότητα) συρράπτεται σε ιστούς, αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις του γεννητικού οργάνου.
Με την επέμβαση θα επιτύχετε αύξηση έως και τέσσερα εκατοστά. Η διαδικασία είναι αρκετά περίπλοκη και αξίζει να καταφύγετε για σοβαρούς ιατρικούς λόγους.
Προσθετική Fallo
Οι δείκτες μιας παρέμβασης είναι η στυτική δυσλειτουργία, οι συγγενείς παθολογίες, οι συνέπειες μετά το τραύμα. Θεωρείται μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι προθέσεων:
- Πλαστική ύλη.Είναι κατασκευή σιλικόνης με μεταλλική βάση. Μια τέτοια πρόθεση έχει αποδειχθεί καλά, εξασφαλίζει μια σταθερή στύση.
- Ελαστικά εύκαμπτα εμφυτεύματα.Η πρόθεση αποτελείται από κυλίνδρους σιλικόνης που συνδέονται με ένα πλέγμα ιστού με μεταλλική ράβδο. Τέτοιες προθέσεις μπορούν να διατηρήσουν την επιθυμητή θέση του πέους και να το φέρουν εύκολα σε όρθια κατάσταση,
- Φουσκωτό και υδραυλικό.Οι πιο προηγμένες προσθέσεις αναπαράγουν πλήρως την εσωτερική δομή του πέους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ικανότητα για ενεργό σεξουαλική ζωή επιστρέφει εντελώς μετά από αυτήν την επέμβαση.
Λιπογέμιση
Η διαδικασία σας επιτρέπει να αυξήσετε το πάχος του πέους έως και 3 cm σε όγκο. Ο λιπώδης ιστός εγχέεται ομοιόμορφα κάτω από το δέρμα του οργάνου. Η αποκατάσταση διαρκεί όχι περισσότερο από δύο μήνες, ενώ το σεξ αντενδείκνυται.
Ενέσεις
Η χειρουργική μέθοδος περιλαμβάνει ενέσεις υαλουρονικού οξέος - η ουσία απορροφάται από το σώμα μέσα σε ένα χρόνο. Στη συνέχεια, η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί.
Οι απόψεις των γιατρών
- Από όλες τις μεθόδους μεγέθυνσης, οι ανδρολόγοι, οι γιατροί ανδρικής ανατομίας και φυσιολογίας αναγνωρίζουν τη χρήση μιας αντλίας κενού. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα με μια σχετικά ασφαλή έκθεση.
- Οι ασκήσεις Kegel θεωρούνται επίσης οι πιο αποτελεσματικές, οι οποίες έχουν θεραπευτικά και ενισχυτικά αποτελέσματα.
- Οι γιατροί θεωρούν το πρόβλημα από την άποψη της εξάλειψης της παθολογίας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η μικροπενία, οι συγγενείς παθολογίες, οι παραμορφώσεις μετά από τραυματισμούς και ασθένειες. Όλοι οι άλλοι λόγοι προκαλούνται από ψυχολογικά συμπλέγματα και μια ψευδή αντίληψη της σεξουαλικότητας που επιβάλλεται από την κοινωνία.
Πολλά από τα προϊόντα που διατίθενται για τη διεύρυνση του πέους (μιλάμε για συμπληρώματα διατροφής, κρέμες, λοσιόν) δεν έχουν αποδειχθεί ασφαλή ή αποτελεσματικά μακροπρόθεσμα. Οι ειδικοί και οι ερευνητές μπορούν εύκολα να τους διαψεύσουν όλουςΤοΤοΤο
Η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία σημειώνει ότι η επέμβαση διεύρυνσης πέους δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι δεν θα υπάρχει κίνδυνος. Μέχρι στιγμής, έχει δοκιμαστεί ποια είναι ίσως η ασφαλέστερη μέθοδος για τους ασθενείς, η οποία είναι σχετική για τη μεμονωμένη περίπτωση όταν το όσχεο βρίσκεται πολύ κοντά στη ράβδο των γεννητικών οργάνων. Η μερική αποκόλληση του όσχεου μπορεί να εκθέσει μέρος του οργάνου, κάνοντας το πέος μεγαλύτερο. Η επέμβαση διαρκεί 20 λεπτά και μπορεί να γίνει σε εξωτερική βάση.
Αλήθεια και μύθοι
Ο όγκος μπορεί να μειωθεί με την ηλικία.
Οι άνδρες μεταξύ 60 και 70 ετών μπορούν να χάσουν 1 έως 1, 5 εκατοστά, μια αύξηση του ποσοστού λίπους μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση του πέους με την ηλικία. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους βελτιστοποιεί το μέγεθος.
Τι καθορίζει τις παραμέτρους: κληρονομικότητα, φυλή, πώς ήταν η εξέλιξη στην εφηβεία.
Το μέσο μήκος είναι:
| 10-12 ετών | από 4 εκατοστά αυξάνεται κάθε χρόνο κατά 0, 1-1 |
| 13-15 ετών | Μήκος από 5 έως 7 εκατοστά. |
| 16-18 ετών | από 7 έως 9 εκατοστά. |
δίπλωμα
Λειτουργεί το κίνημα σε όλη του τη διαφορετικότητα;
- Φυσικά, ναι, αν κάνετε πρωινές ασκήσεις, ασκήστε, τότε έχετε αρκετή δύναμη για τακτικές, ας τις ονομάσουμε οικείες ασκήσεις.
- Δεν υπάρχουν περισσότερα από 5% πραγματικά μικρά πέη στη φύση. Επομένως, μην προσκολληθείτε στο μήκος και το εύρος της αξιοπρέπειάς σας. Μάθε να το κατέχεις και δεν θα μείνεις αδιάφορος σε όποιον σε επέλεξε με βάση τις προσωπικές σου ιδιότητες.